Selbstverteidigung

Der Karate Club Bern bietet auch Kurse für Selbstverteidigung an.

Themen

• Abwehr- / Angriffstechniken mit Armen, Beinen und Kopf; aufrecht und liegend.
• Einsatz Pfefferspray.
  

Zielsetzungen

• Sich einfach und wirkungsvoll wehren können;
• Den Pfefferspray erfolgreich einsetzen.
  

Kurs

• Die nächsten Kurse für Frauen finden statt
  
  • 12. Februar und 19. Februar 2024
    
  • 10. Juni und 17. Juni 2024
    
  • 28. Oktober und 4. November 2024
    
    
  • 25. November 2024 Refresher-Kurs [Zur online-Anmeldung Refresher hier]
    
  
  jeweils 19:00-21:00 Uhr im Dojo Gerberngasse 8.
  

  Zur online-Anmeldung Frauen hier.

  
  
• Die nächsten Kurse für Männer finden statt
  
  • 4. März und 11. März 2024
    
  • 11. November und 18. November 2024
    
  jeweils 19:00-21:00 Uhr im Dojo Gerberngasse 8.
  

  Zur online-Anmeldung Männer hier.

Kosten

• Die Kurskosten für 2 mal 2 Lektionen à 1 Std belaufen sich auf CHF 80.- bzw. CHF 60.- für Lernende oder Studierende.
  

• Ausserdem ein Refresher für Frauen mit 2 Lektionen à 1 Std am 25. November 2019 für CHF 30.- bzw. CHF 20.- für Lernende oder Studentinnen.
  

  Zur online-Anmeldung hier.

Diverses

• Kleidung: leichte Sportbekleidung ohne Schuhe (Tanktop o.Ä. eher ungeeignet)
• Versicherung: Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmerinnen
  

Selbstverteidigungskurse für Firmen, Vereine, Schulen

• Auf Anfrage bieten wir auch individuell angepasste Selbstverteidigungskurse für private Gruppen an.
  Ideal für Teamevents, Firmenanlässe etc.
  Gerne unterbreiten wir Ihnen eine Offerte, weitere Infos siehe auch unter "Ihr Anlass".